唯一的明星“猶他州法院在包括滑雪坡上受傷的情況下駁回了針對女演員的過失保險索賠，” James H. Moss教授撰寫了一篇文章，出現在昨天的體育訴訟警報中，以及其他14篇文章。以精神形式寫的重印文章符合以下： 在尚未變成基本的滑雪者訴滑雪者碰撞案中，猶他州法院駁回了情緒困擾，而嚴重的疏忽則宣布對女演員格溫妮絲·帕特洛（Gwyneth Paltrow）宣布。 從原始帖子上獲取的事實 這種情況的事實主要來自受傷的原告律師以及其他文章發行的新聞稿。因此，真正的，真實的，誇張的或構成的是從現在開始的幾個月後做出的決定。但是，基於可用的信息；但是，有效的是，公眾輿論法院正在遵守事實的遵守。 顯然，法官認為其中的一些事實是不正確的。 格溫妮絲（Gwyneth）於2016年2月在猶他州的迪爾谷度假村（Deer Valley Resort）滑雪。原告，一名72歲的退休驗光師據稱在初學者坡上在帕特洛（Paltrow）下面滑雪。在一次新聞發布會上，原告指出，他從後面撞到了他的攜帶刀片之間，將他撞到了他失去知覺的地面上。原告遭受了腦損傷，四個受損的肋骨以及其他嚴重的傷害。目擊事件的原告的熟人說，是格溫妮絲·帕特洛（Gwyneth Paltrow）擊中了他。 據稱，帕特洛（Paltrow）到達了原告，然後起床，並在沒有召喚助理或道歉的情況下滑雪。 事件發生後，滑雪師在滑雪之前，將原告歸咎於原告。據稱，據稱，滑雪教練埃里克·克里斯蒂安森（Eric Christiansen）同樣在事件後提交了一份虛假報告，以確保其客戶。迪爾谷（Deer Valley）的一名工人，出現在現場，同樣將原告歸咎於墜機事故。 目擊者和滑雪師培訓師指出，斜坡上的帕特羅（Paltrow）在斜坡上和桑德森（Sanderson）擊中。 在此運動之前，所有針對滑雪師培訓師以及度假勝地的聲明都被駁回。 在帕特洛（Paltrow）的律師提出的簡易判決運動中，法院認為這不是原告宣布的爆炸事故。法院規定，沒有人對帕特洛的行為有實際理解，魯ck的是帕特羅的行為。法官還認為，沒有人可能會發現帕特洛的行為會造成巨大傷害。 這仍然留下了誰滑入誰的問題。 這只會宣布對這位受歡迎的女演員的定期疏忽。所有其他針對滑雪訓練師以及度假勝地的聲明也被駁回。 在法院拍攝後，與原告的生活方式相比，在法院拍下了一巴掌之後，加上整個事件的享受。原告宣布因女演員故意造成情緒困擾而導致的傷害。碰撞使他遭受了腦部受傷以及四個受損的肋骨，以及他偶爾有無法應付生活的感覺。但是，法官在他的購買中解釋說，原告和美國都沒有任何類型的問題。 同樣，似乎是非凡的，這是一個概念，即滑雪訓練師以及滑雪區的其他工人都可以使任何人都可以滑雪離開事故現場。滑雪者碰撞是您在法規滑雪時假定的危險。猶他州代碼§78B-4-402。定義（1）“滑雪的固有危險”表明那些危險或條件是娛樂，競爭或專家滑雪運動中不可或缺的一部分，包括，包括，不限於：（f）與其他滑雪者的碰撞。 事故發生後發生的被告的魯ck或嚴重疏忽行為。與其他許多滑雪態不同，猶他州沒有法律，因為他留在事故現場。因此，很難想像被告可能會做些什麼，這會提高已經發生的疏忽程度，除非您實際上是經過了，否則會跳上原告，還會傷害他。事故後行動並不能提高為原始疏忽而增加的行動。 為了能夠從不幸的事物中恢復過來，原告需要核實帕特洛在魯ck上滑雪，超出了她的技能水平和失控。這將很難，即使不是不可能證明的話。滑雪訓練師知道您的實習生是否受傷。讓您的受訓人員管理是滑雪教練的第一任務。從可能的受傷以及可以滑雪的受傷中為您的受訓者享受，這是滑雪教練的第二任務null
Read More也許一些“真實”的盤子將是一項巨大的投資，因此我不必用紙張恥辱博客（和我的午餐）。也許這些紙板是我手上的皮膚的投資，這比昨天的清潔逃逸是超級乾燥。 一頓美食是對您健康的巨大投資。如果是約會之夜，則增加了獎金 – 這也是您連接的投資！ 我的最新視頻 Covid 19抗體測試 我參加了COVID19抗體測試。這正是結果以及結果的進展！ 更多視頻 0秒5分19秒 接下來 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）回憶錄 – 開放書評 06:05 居住 00:00 08:21 05:19 我必須在素食餐廳吃營養班。顯然，我的教授不認識到我們在南加州的網上認識我們，那裡的素食主義者是2美元的2美元（而不是一毛錢）。無論如何，這項任務非常簡單，因此儘管事實並非新鮮事實，但我很興奮。 無論如何，本以及我都有很多選擇，也可以選擇生命之輪。這是我們以前去過的爾灣的一家素食餐廳。 我們從熱茶開始… 和“雞蛋”湯。在這種情況下，雞蛋被碎豆腐。它很好，溫暖，舒適。 沙拉是我在夏季/春季的首選，但是湯在冬季/秋季贏得了我的勝利。 對於我的主菜，我訂購了腰果家禽，並為一些蔬菜添加了西蘭花。我期望它會更甜蜜，而且溫度或香料的溫度不足。 本用“蝦”和豆腐拿到泰式泰式。豆腐蝦看起來也非常真實！詭異的。我嘗試了一個，即使它們沒有巧妙的蝦蝦的精確稠度，但我仍然不喜歡這種質地。我開始相信我是一個“紋理人”。從來沒有相信過。 我喜歡餐館喝糙米時！愛。對於任何類型的大米銷售機構來說，兩種大米都是一項巨大的投資。 餐廳窗口中的指示使您能夠大聲理解和自豪，這是什麼類型的位置…… 從生命之輪上的幾扇門是一家摩爾咖啡咖啡館。你以前有摩chi嗎？這是包裹在米粉包裝紙上的冰淇淋範圍。您基本上像糕點一樣咬到冰淇淋球！如果您從未嘗試過，那麼超級很棒的體驗。 本獲得了環保的茶摩爾咖啡，我有一點咬人。 當我們有房子時，我們與樹一起拍攝了一張未腳本的照片。 假樹是一項巨大的投資，因為那些真實的樹木費用$$$！ 加熱器很可能也是一項巨大的投資，因為將夾克放在房子裡不太舒服…… 帶有計時器的相機是一項很好的投資 昨天，本和馬特（Matt）和馬特（Matt）失踪了一段時間，並帶著一盒See的糖果回來。我不認為購買它是我牛仔褲的最佳利益，但是這對我的味蕾來說是一筆不錯的投資嗎？ 我喜歡看到的糖果！糖果非常了不起，但是這對我來說同樣是懷舊的事情，因為我媽媽小時候會在假期裡得到一個盒子。 我們也將把它們作為禮物！總是堅果和咀嚼盒 – 一個人是迪人。 Ben帶來了黑暗巧克力盒，我必須說這就是在那裡！ 我崇拜的原因特別是這種享受。每當我看到一盒See的糖果盒時，我都會掃描盒子以檢查我的偏愛是否仍然存在 – 黑巧克力牛軋糖以及Bliss的杏仁矩形。 還有兩個看起來非常相似，因此當您挑選出來時，您必須保持謹慎。它比其他大一些，巧克力在頂部的一小部分上折疊起來。 勝利！當我咬住自己的偏愛時，我為自己選擇正確而感到非常自豪！ 最終，最好的投資是您自己。至少根據我的金錢餅乾。 我真的需要今晚檢查一下，因為我繼續猜測自己。我現在沒有賺錢，也沒有成功地尋找一項任務。我認為我需要專注於我現在對自己進行的投資 好吧，我要擁抱我的See的糖果，我的意思是Ben… 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針分享…
Read More無論您是剛剛起步還是可以使用進修的狂熱的健身房老鼠，都必須遵循一些基本的健身想法，以獲得最佳的結果。 您將在下面找到的是一份快速列表，您必須貫穿並用作清單，以確保自己成功實現健康和健身目標。 1.改變生活方式 當它與健康和健身有關時，這是改變您的生活方式和行為的問題。 您將想開始服用不良例程，並將其更改為健康的習慣。 這表明最大程度地減少/消除垃圾食品，並確保您的移動與久坐不動。 這裡沒有“快速修復”。 為了獲得最佳效果，您需要奉獻精神並長期以來。 2.開始緩慢並專注於進步 在第一次弄濕腳之前，用雙腳跳入兩腳的東西會導致您不知所措並為失敗而準備。 開始緩慢。 憑藉健康和健身，這不是一場比賽 – 將其視為一場長期的馬拉鬆比賽。 每週，專注於進步。 這表明為您的有氧運動增加了時間或以更快的速度增加時間，為您的鍛煉（或做更多的代表或集合）增加了更多的體重，並改善了營養習慣。 推動您所做的一切不斷改進。 3.切勿在適當的形式上妥協 適當的形式不僅可以幫助您從練習的每個代表中獲得最大的收益，而且還可以確保您的安全。 如果您在形式上妥協，您將自己處於可能傷害自己的位置。 完成每個代表時，請使用緩慢而受控的運動，如果您無法以良好的形式完成其他代表，請在進行下一組之前停止鍛煉並休息。 4.不要無視您的熱身 在鍛煉之前，用輕有氧運動來熱身約10-15分鐘。 這可以是跑步機上的步行，也可以以適度的速度騎自行車踩踏板，以提高您的心率。 目的是讓整個身體的血液泵入，以幫助阻止受傷，同時使肌肉溫暖和鬆散。 您還必須使用輕重量進行一些熱身套裝，以將血液推入肌肉並為抵抗訓練做好準備。 5.一定要鍛煉後伸展 伸展運動是很多人在鍛煉後無法做的事情，最終可能會花費他們。 通過鍛煉後拉伸，您可以幫助停止肌肉僵硬，這可能導致慢性靈活性問題。 拉伸還有助於恢復過程，絕對不能被忽略。 6.每週兩次（最低）擊中重量 無論您想每週兩次還是七次碰到重量，都沒關係。 您不想做的是在24小時內擊中同一肌肉組。 至少在兩者之間進行一天的休息時間，以使您的肌肉適當休息並從以前的鍛煉中恢復過來。 您可以根據需要在一周中有多少時間進行鍛煉來設置鍛煉拆分。 話雖這麼說，研究表明，如果您無法鍛煉兩次以上，則至少需要進行兩次全身抗性訓練課程，以幫助促進肌肉生長並充分刺激肌肉以實現肥大。 7.有氧運動可能不有趣，但有必要 您可能討厭有氧運動，這是必要的。 有氧運動不僅可以通過燃燒卡路里並促進減肥來幫助您保持瘦身，而且還有助於改善心臟和心血管健康。 您無需對有氧運動發瘋，但建議每周至少進行150分鐘的有氧運動。 也就是說，您不必在一次會議上做所有事情。 如果您按時緊張，您每天可以步行10分鐘，而您的努力仍然可以看到同樣的好處。 8.恢復至關重要 許多人認為，您在健身房所做的是您想要的結果，而實際上，這是您在健身房以外的工作，甚至更重要。 您的身體需要休息和恢復才能從鍛煉中恢復。 如果您不專注於恢復並進行鍛煉，然後才能有時間進行建造和修復，那麼您實際上是向前邁出一步，然後向後兩步。 每晚至少努力睡眠七個小時，同時還要每磅體重攝入約1克蛋白質。 9.確保您保持水分 您的身體主要由水組成。 當您脫水時，您的鍛煉表現會遭受損失，並且您正在失去至關重要的礦物質和電解質，從而導致一些不良的健康影響。 雖然在整個鍛煉過程中飲用水至關重要，但全天喝水也至關重要。 10.將更多專注於您的營養 營養可以真正取得或破壞您的效果。 您不能超越飲食不佳。 快餐或冰淇淋上的bing可以增加成千上萬的Of卡路里是您的日常攝入量。…
Read More莫妮卡·莫利卡（Monica Mollica） 在過去的十年中，旨在促進健康過程中的健康，活力和年輕人到老年的抗衰老治療和乾預措施的興趣呈指數增長。 衰老的嬰兒潮一代以及圍繞美國當前醫療系統和許多其他西方國家的醫療系統的極大不滿，抗衰老干預的普及和興起。 您對今天的大型裝配線醫學而對只有7分鐘的患者訪問的醫生感到沮喪？ 您是否反對常規的“有症狀 – 服用藥丸”醫學系統的咒語，在現代醫學中如此普遍？ 然後，由美國抗衰老醫學學院（A4M）開發和領導的醫學專業抗衰老醫學適合您。 當前的醫療系統 – 現狀的背景 《衰老臨床干預》雜誌的社論雄辯地概述了當前醫療體系現狀的出現（1）： “在發現青黴素和產生抗生素之前，外部疾病是獲得最大生命潛力（壽命）的最大威脅。 對於居住在第一世界國家的大多數人來說，這一事件增加了數十年的壽命。 然而，抗生素提供的防止致命感染的保護使老年人暴露於由於衰老過程中內部秩序分解而導致的各種威脅生命的疾病。 這些內在疾病包括糖尿病，中風，心髒病發作，癌症和許多其他疾病，導致了醫學 子專業。 儘管每個專業都集中在不同的器官和系統上，但它們都對疾病進行了治療。 換句話說，處理內在疾病的現代醫學手術模型與用於外部疾病的疾病相同，即發生疾病，然後進行治療。 但是，與通常治癒疾病的感染治療不同，內在疾病的治療僅提供症狀緩解，很少影響基本原因。 另外，由於它針對特定的症狀，因此這種方法將疾病狀況視為孤立的實體，與其他身體功能無關。 因此，心髒病專家，神經科醫生，過敏症患者和皮膚科醫生僅將注意力集中在系統內發生的問題上受培訓的限制。 因此，他們開出了為特殊抑制與問題直接相關的症狀而創建的藥物。 儘管這種方法很少提供治療方法，但它在延長壽命（即使不一定的質量）方面是有效的，因為許多固有疾病的症狀，例如極高的血壓，嚴重的高血糖或嚴重的呼吸困難會導致致命 並發症。 製藥業非常適合醫學實踐疾病模型。 這是因為細胞生物學和生物化學的進步使藥物化學家可以設計能夠調節受體，酶和其他分子功能的化合物，這些化合物和其他分子功能阻止或減輕了潛在疾病的症狀。 通常，這些影響伴隨著繼發和意外的代謝後果。 但是，如果施用該化合物的淨結果是緩解主要症狀，那麼已經達到了簡單且可測量的功效指標，並誕生了一種新藥。 換句話說，製藥行業採用了以疾病為導向的醫學實踐方法，因為它為其產品提供了一種簡單明了的效果度量。 通過對衰老的後果進行持續研究，很明顯，醫學實踐必須從這種面向疾病的模型發展到以健康為導向的模型，以確保生活質量的壽命。 在這種替代方法中，患者的健康和活力延長，內在疾病的發作被延遲甚至阻止到老年。 儘管目前正在全球從業人員使用這種方法，但它在傳統醫學界，尤其是製藥行業的許多人都廣泛反對。 這種不情願的原因之一是，以健康為導向的醫學方法模糊了專業之間的界線，因為它需要考慮整個身體及其相互關聯的功能，而不是孤立的單一系統。 這一要求往往會降低專家的專業知識，因此對於某些人來說是無法接受的。 結果，毫不奇怪，致力於個人專業的醫生不願意接受改變。 另一個原因是，延遲或防止衰老後果的有效干預措施並不容易證明，因為而不是簡單地降低先前存在的SY的強度抗衰老醫學 – 它是什麼，它可以為您做什麼？ （###）莫妮卡·莫利卡（Monica Mollica） 在過去的十年中，旨在促進健康過程中的健康，活力和年輕人到老年的抗衰老治療和乾預措施的興趣呈指數增長。 衰老的嬰兒潮一代以及圍繞美國當前醫療系統和許多其他西方國家的醫療系統的極大不滿，抗衰老干預的普及和興起。 您對今天的大型裝配線醫學而對只有7分鐘的患者訪問的醫生感到沮喪？ 您是否反對常規的“有症狀 – 服用藥丸”醫學系統的咒語，在現代醫學中如此普遍？ 然後，由美國抗衰老醫學學院（A4M）開發和領導的醫學專業抗衰老醫學適合您。 當前的醫療系統 – 現狀的背景 《衰老臨床干預》雜誌的社論雄辯地概述了當前醫療體系現狀的出現（1）： “在發現青黴素和產生抗生素之前，外部疾病是獲得最大生命潛力（壽命）的最大威脅。 對於居住在第一世界國家的大多數人來說，這一事件增加了數十年的壽命。…
Read More（編輯註：約翰·米勒（John Miller），特洛伊大學（Troy University）和南達科他大學（University of South Dakota）的羅賓·阿蒙（Robin Ammon），最近為腦震盪訴訟記者寫了以下文章。 在這裡獨家重印。） 許多校際運動員，尤其是高中足球運動員，在參加一項運動時可能會引起腦震盪（McCrea，Hammeke，Olsen，Leo和Guskiewicz，2004年）。 谷輪（2010年）進一步指出，每1000名運動員中有3.4個在校際比賽或實踐中遭受腦震盪。 由於與運動有關的腦震蕩的記錄越來越大，公眾意識也有所提高。 因此，至關重要的是，諸如體育主管，教練和體育教練等高中官員都意識到管理腦震盪風險的常規護理準則，以減少潛在的訴訟。 這些準則的主要來源可以在州運動協會政策中找到。 目前，所有50個州以及哥倫比亞特區都制定了與運動有關的腦震盪法（Weinberger＆Briskin，2013年）。 但是，大多數州法院表示不願司法干預州高中體育協會與其成員學校之間的合同關係（Mitten，2014年）。 法院還認為，他們沒有最佳地位來決定體育糾紛，而是將運動監管機構和自願協會推遲根據自己的規則做出決定（Indiana高中體育協會訴Carlberg，1997年）。 此外，Crane訴Indiana高中體育協會（1992）提出，應發布國家管理機構的規則，解釋和應用，以向其成員學校，學生和父母提供常規的護理指南。 關於管理與運動有關的腦震蕩的州高中體育協會政策的研究結果表明，不存在超過70％的高中體育總監的腦震盪教育政策（Miller＆Ammon，2017年）。 但是，將近75％的教練被要求審查腦震盪信息或遵循全國高中協會聯合會（NFHS）設定的標準。 幾乎有65％的州政策要求獲得許可的醫務人員（例如團隊醫生）進行最終的腦震盪診斷。 令人不安的是，超過5％的人沒有指定對誰負責最終腦震盪診斷的政策。 在描述腦震盪協議的類型時，有48％的人沒有表示比賽期間要遵循的任何類型的腦震盪協議。 但是，遵循NFHS政策指南的22％。 儘管近50％的州政策未指定返回播放指南，但36％遵循NFHS政策指南。 令人震驚的是，一項國家政策允許一名腦震蕩的高中運動員在24小時後重返比賽。 最後，58％的政策表明，只有醫生才能提供最終批准，以返回高中運動員參加比賽。 Crane（1992）的法院規定，州高中運動協會的所有政策必須明確，明確，根據其合法目標進行合理的解釋，並始終如一地應用。 顯然，關於腦震盪管理的高中國家政策並非如此。 如果沒有實施常規準則來管理腦震蕩的風險，就存在將腦震蕩的參與者置於增加其更大傷害的情況下的情況，從而增加了對學校訴訟的可能性（Kleinknecht v。 葛底斯堡學院，1992年； Osborne＆Ammon，2012； Pinson訴田納西州，1995年）。 理想情況下，實施和執行教育，預防和批准返回比賽的標準應為相對於患有腦震蕩的運動員提供更高的常規護理體育計劃。 儘管知識本身並不等於適當的行動，但處理腦震盪事件的國家政策的統一制定和實施將為高中運動員的腦震盪事件創造安全文化。 參考 Copeland，J。（2010年2月23日）。 新數據表明大學橄欖球腦震盪率的轉變。 從…獲得 Cranev。Ind。HighSch。 體育協會，975 F.2d 1315，1326（7thCir。1992）。 印第安納高中體育協會訴卡爾伯格案，694 N.E. 2d 222，1997Ind。Lexis230（Ind。1997） Kleinknecht訴Gettysburg College，989 F.2d 1360（3dCir。1993）。 McCrea，M.，Hammeke，T.，Olsen，G.，Leo，P。和Guskiewicz，K。（2004）。 在高中足球運動員中未報告的腦震盪：預防的影響。 臨床運動醫學雜誌，14，13-17。 Miller，J。＆Ammon，R。（2017）。…
Read More哇。我如何走這個地球二十多年（媽媽什麼時候開始走路？），現在弄清楚了？ 我對忽視RER，我的電子郵件，我的狗感到非常壓力嗎？還有更多。我在2小時以上的通勤時間感到沮喪。我今天午餐幾乎崩潰了，因為我覺得我沒有時間去銀行並在30分鐘內進食。 我的最新視頻 從不良跑步中學習 不好的運行 – 這是我經過它並從下一次跑步中學到的方式。提示通過成為鍛煉的中立觀察者來幫助您成為更好的跑步者。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 我可愛的妻子在Pysch Ward：回憶錄 – 書評 05:31 居住 00:00 08:21 03:48 壓倒。 但是，生活並不完美。 我現在無法做到，我只是沒有時間。但是，我可以盡力而為。而且我可以選擇不強調它，因為那無濟於事。 ？在接下來的兩個星期中，我只有在晚餐和床到博客之間的時間窗口。我不能指望普利策獎得主的獎金（您也不應該讓您感到失望）。 ？但是我可以嘗試通過跑步，飲食和笑話來保持真實狀態。好的，我不能保證笑話，但我可以保證跑步和吃飯。博客作者不能成為選擇者。 ？在接下來的兩個星期中，我沒有時間為鐵人三項賽訓練。 ？但是我可以在媽媽的冷凍游泳池裡游泳，也許找到瑜伽課，以擺脫其中的某些壓力 今天早上，我本來應該參加游泳或旋轉課，但是我不接近健身房/早上沒有旋轉。我最終只是散步，但這讓我強調忽略訓練。 我需要根據我的位置計劃接下來的兩周培訓，直到我們移動為止。 步行後，我複制了本，做了一個雞蛋三明治作為早餐。我喜歡將菠菜放在我的雞蛋中，然後淘汰蔬菜，這是第一件事。 側面有一個蘋果 – 巴納那。這些來了，我鄰居的樹！ 午餐是上述恐慌發作/跑到銀行/迅速吃午餐的午餐。我包裝了AB＆J，酸奶和蔬菜。在旅途中容易吃！ 好吧，除此之外……我認為這是我第二個最喜歡的希臘酸奶之後的菠蘿！！！ 但是，我需要應得的飲食可樂，最終到達唯一沒有線路的地方 – 一個中國地方。 但是，如果您給莫妮卡的飲食可樂，她將希望一些蔬菜與之相處…… 而且，如果她吃一個裝滿咸蔬菜的容器，她將需要另一個節食可樂…… 她如何工作;） 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享
Read More食譜| 薩曼莎·艾蒙斯（Samantha Emmons）的圖片 自製的可食用禮物足以提供給朋友，並且足以提供給女主人，鄰居，同事或公婆。 無論哪種方式，食物的禮物都暗示著舒適，體貼和照顧。 那麼，為什麼不今年用影響平衡的可食用禮物破壞您的好朋友呢？ 首先，這種爆米花和風味組合可以批量製成，並可以精美包裝。 它同樣是架子穩定的，這意味著您可以在假期瘋狂之前將其製作。 風味混合物的用途廣泛 – 在爆米花上很棒，但是像蛋白質摩擦或穀物，蘸醬和沙拉一樣令人驚奇。 在第一個食譜中，我們分享了兩種味道混合物，它們在爆米花上的味道非常好 – Za’atar的Middle Eastern Za’atar，搭配芝麻和Oregano製成，它們與橄欖油搭配得很漂亮。 可以加入切碎的杏仁，開心果或向日葵種子來增強爆米花混合物。 以及日本的海藻鹽，一種簡單的自製毛茸茸，還可以與芝麻油和黃油搭配使用。 爆米花的混合物可以通過添加碎米餅乾和芝麻種子來增強。 在許多雜貨店都可以發現乾燥的黃色爆米花仁。 在互聯網雜貨零售商上，可以發現許多充滿活力的傳家寶品種。 對於第二個食譜，我們分享一種新鮮的茶混合物，可以製作一個周到的禮物，告訴您的好朋友，您關心的禮物。 我們知道，睡眠是一個偉大的健康和健康的支柱，許多人都在掙扎，並且在夜晚結束時喝茶是從一天開始和減壓的絕佳方法。 新鮮的鬆散茶混合物是我們櫥櫃中陳舊的茶袋的誘人替代品。 昏昏欲睡的茶是它的風味和有針對性的自然益處的人群。 這個食譜是一種鬆散的茶混合物，伴有洋甘菊，熱情的花朵，以及瓦萊安人來控制焦慮的系統，並使神經保持平靜，以準備一個美好的夜晚休息。 您可以在區域性草藥商店或像MT這樣的互聯網賣家購買散裝草藥。 批量購買草藥使它們更實惠，並為您提供基於您個人口味的獨特混合物的組件。 在這個冬季季節保持舒適，鎮定和舒適的舒適，鎮定和開心，保持自己和周圍的人。 原料： 1磅爆米花核，不添加油或鹽（大約15份爆米花） Za’Atar Blend（大約1杯Zatar，大約15份） 1湯匙烤芝麻種子 2湯匙干百里香 2湯匙幹的Marjoram 2湯匙幹牛至 1茶匙粗海鹽 1/4杯地面漆糖（可選） furikake（大約1杯毛茸茸，大約15份） 1-1/2茶匙幹橙或橘皮 3/4茶匙幹碎的大蒜 3 2英寸正方形 1-3茶匙幹薄片（可选和品嚐） 1-1/2湯匙烤芝麻 1茶匙磨碎的黑胡椒粉 1茶匙碎紅辣椒片 香料將在密封的容器中存儲大約3個月。 爆米花，6個月至1年 指示： 要使Za’Atar混合物，首先要烤芝麻籽，直到它們變成金黃色，又芬芳，大約3分鐘。 然後，在一個中等大小的碗或砂漿中以及杵中，將烤芝麻與額外的草藥融合在一起，然後扔掉直至混合。 瓶子在密封的容器中。 要使Furikake混合，請先乾燥橙皮和大蒜。…
Read More你好！我只是有一個非常幸福，快樂，美味，奔跑，吃飽，感恩的感恩節。我剛回到家，想快速做這件事，以便在入睡時可以看電視。那將是今天的完美結局。這主要是圖片，但不是火箭科學，所以我認為您可以將其放在一起。 當我跑步時，我決定要蛋糕甜點。我知道我們在晚餐時會吃南瓜派，但我更喜歡蛋糕而不是餡餅。我決定將兩者放在一起，製作一個蘋果倒置的蛋糕。我只需要在商店裡猜測，因為我用完了手機上的數據，無法谷歌搜索。我抓住了蛋糕混合物，黃油，蘋果派餡料，蘋果和一些隨機的東西。 我的最新視頻 然後她走了 – 書評 好聽 – 書籍和播客評論系列 然後，她離開了麗莎·傑維爾（Lisa Jewell） – 可在Audible，Amazon或Books出售的任何地方購買。 “那她走了”，好聽嗎？這是我的評論！ 有關更多評論，鏈接和想法，請查看RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒4分20秒 接下來 Covid 19抗體測試 05:19 居住 00:00 08:21 04:20 原來很棒！ 是時候和家人去吃晚飯了！ 我最喜歡的人！她現在是我的朋友。我喜歡它。 我是這裡的官方火雞雕刻師！感謝食品網絡的提示。 感謝上帝。 在星期五的里程堆放 今天你在做什麼？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 前5名跑步和生活更新以及5天的跑步速度更快 前5名跑步和生活更新以及5天的跑步速度更快 你好！我很想念你！你甚至注意到我走了嗎？不？？我本可以被綁架！有人應該打電話給P 在佛羅里達州的馬可島2021 在佛羅里達州的馬可島2021 在佛羅里達州馬可島的地方跑步。運行旅行和夏季海灘旅行的技巧。佛羅里達運行博客和 播客推薦…參觀名人等等 – 問答4月1日 播客推薦…參觀名人等等 – 問答4月1日 你好！怎麼樣了？在這裡要去……很忙！我有一長串的DOS清單…
Read More您好！ 7月4日即將來臨，我很高興聽到每個人的有趣計劃。我的計劃的一部分涉及確保我們的狗保持鎮定和安全。這是我的家人每年都擔心的事情，我想我會分享7月4日的一些安全建議。 1. 7月4日的寵物安全 7月4日是您犬類最可能逃跑的日子之一。我們的毛茸茸的朋友的聽力和嗅覺增強了，所有的煙花都會真正嚇到他們！ 我最新的視頻 馬拉松訓練第2天 馬拉松培訓期刊第2天。RuneAtrePeat.com 更多視頻 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 01:45 – 考慮一件雷電。 Ben的家人為他們的犬Rufus買了一個，因為他非常害怕閃電。 7月4日的寵物安全建議 將它們留在內部或無法離開的地方。 嘗試用電視或風扇消除煙花的噪音。 確保他們的犬種標籤 /身份證明。 不要為未成年狗購買酒精。 2.游泳安全。 海灘 – 您是否聽說過北卡羅來納州海岸最近發生的所有鯊魚襲擊？非常嚇人的。 我不是鯊魚學家，所以請查看ABC的這些鯊魚安全建議。 還要檢查天氣和衝浪報告，以獲取有關電流和RIP潮汐的信息。尊重任何標誌或警告。 游泳池 – 當孩子（或醉酒的成年人）在附近時，總是總是有成人觀看游泳池。大型聚會的問題是人們經常認為別人正在關注您的小孩子。 輪流，分配輪班，盡一切努力使池上有負責任的眼睛。靠近壽命，易於抓住。 並始終穿防曬霜。 3.食品安全。 – 計劃誰負責什麼：燒烤，側面，飲料。 除非另有交流，否則讓燒烤師自己進行燒烤。 （我最近看過一些新聞報導，說人們打開汽油，讓自上而下或不告訴下一個人已經遇到的人，導致巨大的火災爆炸。） – 您可以將食物排除在外的時間取決於外部溫度和食物的類型。肉類和蛋黃醬的沙拉不會像薯條和蔬菜那樣遠。注意何時列出。 提示：在聚會上給其他人發短信給您每份食物的時間，以便在手機中記錄下來，現在有兩個人知道。 – 對於我們的最後一個燒烤，我們放下了裝滿冰的大金屬容器，並將食物放在冷食品和熱食的熱食品上。或冷色拉托盤對於要使物品保持冷的東西是一個好主意。 4.煙花安全。 – 將一桶水和滅火器靠近。 – 不要用燃燒的任何東西握住火災或點燃它們。 – 使用常識並保持聰明和安全。這是7月4日，每個人都在照明煙火，因此很容易忘記您仍在玩火。 – 如果您陶醉，請不要點燃煙火。…
Read More的完成後該怎麼辦。我必須告訴你一些事情。我最終在串行播客中被100％消耗掉了。在阿拉斯加巡遊之前，我開始聆聽它，並基本上在那一周的計劃中聆聽了整個事情。我可能不會停止。 當我完成時，我不確定該如何處理我的生活。我用Skinnyrunner散步，但是她為她一直在閒逛的這個小人而拋棄了我，現在很可能現在在阿拉斯加荒野中的某個地方。自私。 我的最新視頻 我得到了COVID-19測試 獲得冠狀病毒測試 – 確切的工作方式，感覺如何，我的經驗以及更多。我得到了傳統的測試以及Ben獲得了Covid-19快速測試。 更多視頻 0秒的5分鐘16秒 接下來 我可愛的配偶在Pysch Ward：回憶錄 – 書評 05:31 居住 00:00 08:21 05:16 反正。查找播客對我打開了一個全新的世界（有人可以相信“全新的世界”一詞以及不唱迪士尼風格？）。 因此，串行後，我開始聽未公開的聲音。該播客是由家庭夥伴以及其他兩位律師進行的，他們為案件進行了大量工作。系列講述了一個故事。隱藏主要是事實和分析。 我在串行系列中發現了AV俱樂部的播客。沒關係，但沒有那麼多情節。基本上，工作人員討論了他們對最新一集的看法。 有人同樣建議連續王朝，我現在趕上了。我一開始喜歡它，但是我覺得這有點了不起，而且當我寧願有專家解決事實時，它主要是聽眾的猜想。但是，由於我心中有一個串行大小的洞，所以我將繼續傾聽。 完成串行時該怎麼辦（並且已經聽了幾次，以及真正需要的東西）… 這是所有偉大內容的鏈接： 1.串行播客（在情況下，您認為此發布是關於肉桂吐司脆餅或其他穀物的） 2.隱藏播客 – 由三個外行和博客作者 3. AV俱樂部的串行系列 4.連環王朝由某個男人在密歇根州的廣播中發出奇妙的聲音。他談論了自己的觀點以及聽眾撰寫或電話，以及他們聊天。 5. RER在串行上的雜誌。您可以在我的頭部電影中聽我的所有內容。哦，我只是意識到我沒有記錄下來。該死！自從我不同意一些信息以來，我被引誘開始了第100張有關係列播放的播客。但是，我沒有概念，以及我超級忙碌的飲食西瓜，也沒有回復電子郵件。 現在我要去聽更多……看起來像怪人。 問題：您現在在聽什麼？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 跑步的手錶樂隊，舊海軍鍛煉裝備以及更多問題 跑步的手錶樂隊，舊海軍鍛煉裝備以及更多問題 我正在從@runeatrepeat Instagram故事框中回答您的擔憂！我們正在涵蓋跑步主題，例如如何製作 確切的方式以及為什麼在社交網絡播客上取消關注某人110 確切的方式以及為什麼在社交網絡播客上取消關注某人110 您應該在Instagram或Facebook上取消關注嗎？為什麼。什麼時候。以及確切的方式如何與愛相處。自我關懷以及您的社交媒體Run Eat Rep…
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