填充蛋白質可麗餅食譜
你好！您的周末怎麼樣？
昨天我和媽媽一起度過了一天。我們得到了按摩以及泰國美食，也是最好的！
我最新的視頻
然後她走了 – 書評
出色的聽 – 書以及播客評估系列
然後，她離開了麗莎·傑維爾（Lisa Jewell） – 在Audible，Amazon或其他任何書籍中都提供。
“那時她走了”很棒的聽？這是我的評論！
有關更多評論，鏈接以及建議檢查runeatrepeat.com
更多視頻
0秒4分20秒
接下來
馬拉松訓練第3天
00:51
居住
00:00
08:21
04:20
然後，我們出去玩，也喜歡在我父母的家中打架。卡內洛（Canelo）輸了，但是他只有23歲，所以他有很多時間成為世界冠軍。去canelo！
我們用香腸澆頭得到了吉氏披薩。這太荒謬了。加上正常飲料和零食。
我的Tres Leches蛋糕很受歡迎！食譜明天來。
今天是休息的一天，所以我在煎餅週日慶祝！但是，我一直夢想著上週末在拉斯維加斯曾在拉斯維加斯遇到的那種可麗餅。這很棒，而且很放縱，所以我希望製作一些更健康的版本。
我做了蛋白質薄餅，並用巧克力杏仁黃油和香蕉塞滿了它們。是的。
填充蛋白質可麗餅食譜
{提供一個 – 高蛋白 – 無麩質}
原料：
1/2杯蛋清
1個勺蛋白粉（香草乳清）
杏仁牛奶稀薄麵糊
可選：甜葉菊甜（我的蛋白質粉很甜），糖粉
用香蕉，巧克力片，花生醬，堅果黃油，糖果玉米…
方向：混合蛋白和攪拌器中的蛋白質粉末。如果您的蛋白質粉並不是很棒，那麼它自己的添加甜味劑。
麵糊必須比典型的煎餅麵糊薄。如果不是，請加入您選擇的牛奶或少量水。
用熱噴塗的鍋裡煮。在鍋中穿著薄外套將麵糊散佈在鍋中。混合物在我的巨大煎鍋中製作了2個薄餅。
我通過混合AB，可可粉和龍舌蘭來製作巧克力杏仁黃油。用香蕉片散佈在可麗餅的一側。折成兩半，然後折疊一半。
用糖粉粉塵。享受！
問題：這個週末你做了什麼？
給我發送工作簿
節省
分享很關心！
分享
鳴叫
別針
分享
郵件
分享
繼續選擇這些：
巧克力片曲奇麵團過夜燕麥食譜
巧克力片曲奇麵團過夜燕麥食譜
巧克力片曲奇麵團過夜燕麥食譜。這種令人難以置信的簡單又美味的燕麥早餐是快速製作的OP
5個酸奶的快速和健康的冰沙食譜（無需蛋白質粉）
5個酸奶的快速和健康的冰沙食譜（無需蛋白質粉）
酸奶的冰沙食譜一周。 5個健康的冰沙食譜蛋白質含有酸奶無蛋白粉粉準備
簡單的巧克力chia pudding-3組件食譜
簡單的巧克力chia pudding-3組件食譜
簡單的巧克力chia布丁3組件食譜。用chia種子和巧克力牛奶快速巧克力布丁。蛋白質PAC
簡單的鋼煮熟燕麥食譜中的燕麥
簡單的鋼煮熟燕麥食譜中的燕麥
簡單的鋼切燕麥製成的米飯。用牛奶煮在米粉中的燕麥片食譜，水和香蕉。 健康
3個成分香蕉煎餅食譜
3個成分香蕉煎餅食譜
簡單的3個成分香蕉煎餅食譜。 這個快速的早餐食譜只有3個組件，您很可能已經h
PB以及一種食譜的巧克力酸奶零食
PB以及一種食譜的巧克力酸奶零食
PB巧克力酸奶食譜。 用花生醬和巧克力 – 健康的零食和蛋白質填充的巧克力和治療
shareaholic
。
你好！您的周末怎麼樣？ 昨天我和媽媽一起度過了一天。我們得到了按摩以及泰國美食，也是最好的！ 我最新的視頻 然後她走了 – 書評 出色的聽 – 書以及播客評估系列 然後，她離開了麗莎·傑維爾（Lisa Jewell） – 在Audible，Amazon或其他任何書籍中都提供。 “那時她走了”很棒的聽？這是我的評論！ 有關更多評論，鏈接以及建議檢查runeatrepeat.com 更多視頻 0秒4分20秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 04:20 然後，我們出去玩，也喜歡在我父母的家中打架。卡內洛（Canelo）輸了，但是他只有23歲，所以他有很多時間成為世界冠軍。去canelo！ 我們用香腸澆頭得到了吉氏披薩。這太荒謬了。加上正常飲料和零食。 我的Tres Leches蛋糕很受歡迎！食譜明天來。 今天是休息的一天，所以我在煎餅週日慶祝！但是，我一直夢想著上週末在拉斯維加斯曾在拉斯維加斯遇到的那種可麗餅。這很棒，而且很放縱，所以我希望製作一些更健康的版本。 我做了蛋白質薄餅，並用巧克力杏仁黃油和香蕉塞滿了它們。是的。 填充蛋白質可麗餅食譜 {提供一個 – 高蛋白 – 無麩質} 原料： 1/2杯蛋清 1個勺蛋白粉（香草乳清） 杏仁牛奶稀薄麵糊 可選：甜葉菊甜（我的蛋白質粉很甜），糖粉 用香蕉，巧克力片，花生醬，堅果黃油，糖果玉米… 方向：混合蛋白和攪拌器中的蛋白質粉末。如果您的蛋白質粉並不是很棒，那麼它自己的添加甜味劑。 麵糊必須比典型的煎餅麵糊薄。如果不是，請加入您選擇的牛奶或少量水。 用熱噴塗的鍋裡煮。在鍋中穿著薄外套將麵糊散佈在鍋中。混合物在我的巨大煎鍋中製作了2個薄餅。 我通過混合AB，可可粉和龍舌蘭來製作巧克力杏仁黃油。用香蕉片散佈在可麗餅的一側。折成兩半，然後折疊一半。 用糖粉粉塵。享受！ 問題：這個週末你做了什麼？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享…