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中安裝甜點，我喜歡甜點！
我喜歡冷凍酸奶，黑巧克力以及巧克力曲奇，……您明白了。
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同樣，我對屁股的體重不滿意的脂肪不滿意。
在我最近沉迷於聲音南瓜派奶昔之後，我得到了訪客的擔憂，並希望解決這個問題……
“您如何在飲食中平衡零食？你顯示本嗎？在其他領域削減？還是只是享受它，也不要做任何不同的事情？”
首先，我不是那些可以在周五與週五一起在周五進行糖果的人之一，並在周六有一次享受。一點也不。
我整個星期都嘗試過乾淨的飲食，並使自己可以來回一途，或者對我不起作用。我最終痴迷於它和bing。不行。
因此，我必須找到關於自己的一些真相評估……
我喜歡糖果，也想每天吃。
我想減肥，但是不想不喜歡我的生活。
1.我每天為一次零食騰出空間。我嘗試將其保持在大約250卡路里左右。在特殊的日子裡，就像我們吃了奧利奧餡紙杯蛋糕（！）時一樣。很少永遠不會。
我已經檢查一下，糖果不應超過您日常卡路里的10％，並且每天吃2500次，以確保這種方法可以解決。說實話，即使不是我不會修改它。
2.我嘗試與Ben分享。他真的很高興分享（我不是）。 *注意：我從不與他分享。這不是我的身份。
不久前，我們分享了這個巨大的肉桂卷。如果我覺得自己已經完成了，我會嘗試並將其推向他。他在理解何時停止的情況下要好得多，因此，如果他已經滿了，他只會要求一個待命的盒子。
3.有時，我只是喜歡它，什麼也沒什麼不同。我喜歡旅行以及沒有內gui的特殊活動食物。我知道，當我們不在城里或慶祝活動中時，周圍會有美味的食物，也不想錯過。
當我們去看本在佛羅里達州的家族時，我知道這將是一個非常放縱的時期。我只是接受它（就像我在這裡的自助餐一樣）。一磅是3500卡路里，因此需要大量的額外卡路里才能獲得真正的卡路里。
旁注：在大學裡，我去了法國，並且非常害怕吃任何類型的糕點，因為擔心會增加體重。我很遺憾。我寧願回到10磅的重量，並有充分的體驗。
在理解它之前，您會死了！
問題：您如何飲食中的甜點/零食如何？
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