Month: February 2023

，這是一次…… 坦白星期四，那天，我悔改並被保存下來……或者只是在網上揭示我的缺陷，希望你們中的一個人會說：“嘿，還不錯！”以及那時我繼續這樣做… 我最新的視頻 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 您可以在家中進行的站立腹肌鍛煉。沒有設備核心練習，您可以在運行之前或之後站起來。快速有關5鍛煉動作的教程，以獲得強大的核心以及難以平衡。 更多視頻 0秒4分31秒 接下來 面膜跑步或在戶外行走 07:15 居住 00:00 08:21 04:31 1.認罪：我去商店購買了所有三種新Lay的芯片。如果您沒有意識，Lay的比賽也可以嘗試他們的3種新口味，並為您的最愛投票。 俗氣的大蒜麵包 是拉差 雞肉和華夫餅 不幸的是，他們不在那兒 – 所以我應該把它作為像徵和左派。 但是不，我問了雜貨店，他在商店周圍跑來跑去為我發現它們。我繼續前進，他用他們留下的僅有的2種口味朝我跑去。最棒的同伴！ 家禽和華夫餅乾都很好！ Sriracha並不是那麼多。它們不夠辣，而且以一種奇怪的方式濃郁。（Instagram上的RuneAtrePeat） 2.坦白：我的目標是追踪第三個薯條的風味。 3.認罪：直到昨天下午6點我才洗澡。當我從帶步行課的領導時回來時，我檢查了我的電子郵件，並且非常忙。在我意識到現在是時候打一個研討會電話了，然後是下午5點！ 4.認罪：Google訪問者消失了，甚至沒有研究飼料。 5.拉斯維加斯的認罪：我這個週末試圖殺死一隻鳥，但是那隻鳥倖存了下來。我主要害怕我失去了聯繫。 6.坦白：我不太喜歡豹紋，但是我不能錯過銷售！所以，這些上周和我一起去了房子。 我很可能會讓自己穿著它們，並為他們提供類似巨大的腳的人……任何類型的接受者？ 7.認罪：我購買了它是為了在我的冰咖啡中用作奶精，而不用用作冰咖啡。但是，我要用一半的東西一半咖啡，因為它很美味。 8.認罪：我很高興本週帶領步行班，因為它要求我不跑步。我的四邊形仍然很緊。但是，不跑步會使我的心緊張，今天的簡單5 miler對我的lil

嗨！我正在與Cocoavia®品牌合作，分享使用補充劑如何幫助健康的血流*。當他們與我聯繫並在對該產品進行研究方面學到了很多東西時，我已經是Cocoa的忠實擁護者，因此我很高興分享一些事實，並在很快在另一個帖子中出現的贈品中分享Cocoavia®補充劑。 但是首先，讓我們談談奔跑和進食… 我最新的視頻 面具面具的想法跑步和走在外面 面具面具，在冠狀病毒爆發期間奔跑和漫步。 您需要戴口罩嗎？什麼面具是跑步者和步行者的最佳面具？ 看看我最好的口罩。 再加上CDC關於何時戴口罩以及在Covid19爆發期間的建議。 在RuneAtrePeat.com上更多 更多視頻 0秒的7分鐘15秒 接下來 然後她走了 – 書評 04:20 居住 00:00 08:21 07:15 我今天早上出去跑步，部分原因是天氣很熱，部分是因為我在凌晨4點醒來？我不知道為什麼我的身體認為這是個好主意。不要在家嘗試。 自從我這麼早起床以來，我在等待太陽升起時煮了冰咖啡。 我不會在黑暗中奔跑，因為它很恐怖，我傾向於一直跌落在一條光線充足的道路上 – 我想不出我會在黑暗中跌倒多少！ 反正。 我在Cocoavia®網站上指出了它，您可以將Cocoavia®黑巧克力棒包裝在冰咖啡中混合，所以我在其中一個杯子中嘗試了（今天是兩杯杯）。甜味的咖啡和一杯牛奶的甜味很好，我沒有添加額外的甜味劑，也不需要它。 可可每日可可提取物補充劑今天在可可提取物補充劑中提供最高濃度的可可黃烷醇。它們有混合物，您可以放入飲料，冰沙，燕麥片或其他食譜中。它還以膠囊形式出現，因此您可以選擇適合您的任何作用。 我覺得我們都聽說可可對您有好處，但真的不知道為什麼。這一切都與可可黃烷醇有關… 可可黃烷醇是僅在可可豆內發現的植物營養素的特殊混合物。地球上沒有其他食物可以匹配可可豆中發現的黃烷醇的特殊混合物。為什麼這很重要？因為這些可可黃酮具有神奇的力量。很好，研究表明可可黃烷醇通過支持健康的血液來促進健康的心臟。 這就是Cocoavia的促銷活動是“充 有關Cocoavia®補充的更多信息，請查看其網站，Facebook或Twitter。 現在，我要去吃世界上所有的芒果，並在後面拍拍自己，因為今天到目前為止都沒有跌倒！繁榮！ 我本週不能停止芒果！我從99 Cent Store中獲得了另外兩個令人難以置信的成熟的成熟。它們很美味！ 問題：冰咖啡或熱咖啡還是其他？ 披露：我被要求參加Cocoavia®通過心臟運動生活的生活。我的時間得到了補償。 †食品藥品監督管理局尚未對此聲明進行檢查。該產品不打算診斷，治療，治愈或阻止任何疾病。 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 危機文字線 – 首席醫療官涵蓋了免費服務，心理健康，治療等等 – 播客97 危機文字線…

下班後，我與Socal Runner Girls打出了快樂的時光。 這很有趣，除了從前的石灰意外地刺了別人的啤酒。通過“意外”，我意味著預先設定。 我最新的視頻 跑步者4分鐘的下半身鍛煉 跑步者五個下半身練習！在家裡嘗試這種快速的力量鍛煉，以便您的腿，臀部和臀部。無需設備。 臀大橋 驢踢 – 替代方面 翻司殼 – 替代方面 在runeatrepeat.com上獲取更多信息 更多視頻 0秒4分，49秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 04:49 我得到了漢堡沙拉，因為我已經有足夠的麵包。得到它？而且因為我們吃了紅薯薯條和炸鹹菜。這是一點點平衡，對嗎？ 馬拉松獎章顯示衣架 好吧，您可能聽說過我喜歡跑步和吃飯。我什至為此做了一些網站。痴迷嗎？ 無論如何，在這一點上，Run Reat重複是我唯一的愛好，朋友和愛。 因此，當Sport Hooks的所有者提供使我成為定制的RER Race獎牌衣架時，我感到非常興奮！ 這就像一年的聖誕節早晨，您曾經有一次有紅頭髮的洋娃娃！！！ < - 等等，那隻是我嗎？ 我也為新的比賽獎牌衣架逾期了！我的舊一個即將掉下牆。嚴重地。 您可以在這里以$ 63.95的價格跑步Reat Reat Rep Rep Rep Rep Reat Sporthook 或在他們的Sporthooks商店少買另一個rertastic版本。他們有很多設計！ 我知道我也有一些Rundisney戀人。 Sporthooks將於本週末在舊金山的RNR舊金山博覽會上設有一個攤位 - 所以請停下來，告訴她您閱讀了一些奇怪的博客，叫做Run Eat Reper重複，並完全免費送貨，如果您親自購買，則無稅！ 問題：您去過舊金山嗎？ 你這個週末要去嗎？…

你好！我試圖恢復80％的健康飲食，並在商店中獲得一些必需品。忽略啤酒，這不是我的。貓垃圾對我來說，不要問。 夏天到了！我是一個溫暖的天氣女孩，所以我很高興 我的最新視頻 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 您可以在家中進行的站立腹肌鍛煉。沒有設備核心練習，您可以在跑步之前或之後站起來。 5次鍛煉的快速教程為強大的核心而進行，並挑戰您的平衡。 更多視頻 0秒4分31秒 接下來 馬拉松訓練第1天 03:12 居住 00:00 08:21 04:31 但是我也是一個跑步的女孩，所以我知道炎熱的夏季溫度意味著出汗，長跑。噓。 最近，我分享了我的夏天的跑步衣服，但我遺漏了一個非常重要的夏季跑步必須享用：反奶油的東西！ 最近，我受邀參加“新皮膚”的計劃，以傳播有關新皮膚產品線的信息。他們為運動員製作液體繃帶和防衛生噴霧劑。 在接下來的幾個月中，我將嘗試他們的東西。這些是常規和噴霧劑的液體繃帶，以及防衛生噴霧劑… 在夏天，我傾向於在運動胸罩區域下方感到惱火 – 一段時間我還沒有做很長的時間，現在仍然有一些痕跡……（我使用了相機手機的前視圖，所以這是額外的grainy和怪異。不客氣。） 我將在幾週後回來查看，以更新IF / IF / Anti-Chafing噴霧有所幫助。 （我非常興奮，因為這些天我愛上了噴霧防曬霜，所以這是一種噴霧。） 問題：您的照相手機悲劇性的前面朝選項嗎？ 免責聲明：我得到了新的皮膚的賠償。所有觀點都是我自己的。如果他們實際上解決了世界上所有的擦傷問題，我會付錢給他們…… New-Skin®最近進行了一項調查發現，有66％的人將一般的健身，運動，調理和整體福祉視為他們的動力或跑步理由。 New Skin已經提供了100多年的活躍皮膚保護。進入戶外並活躍於新皮膚。 這是我代表我為新皮膚撰寫的讚助對話。意見和文字都是我的。 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 運行Wordle -1 運行Wordle -1 跑步者的免費Wordle遊戲。如何玩Wordle，鏈接到遊戲以及為您可以玩的跑步者製作的特殊遊戲 在佛羅里達州的馬可島2021 在佛羅里達州的馬可島2021 在佛羅里達州馬可島的地方跑步。運行旅行和夏季海灘旅行的技巧。佛羅里達運行博客和 有趣的情人節 有趣的情人節 有趣的情人節。跑步者的模因和社交媒體帖子。有趣的情人節跑步和…

回到情人節Thon Goofy挑戰？ 和Dopey挑戰？ 信息以及如何決定是否應該 有趣的情人節跑步者 – 分享Instagram，Facebook或Tiktok！ 有趣的情人節跑步者 – 分享Instagram，Facebook或Tiktok！ 競選者在Instagram或Facebook上分享的最佳有趣情人節。 與您的跑步最佳朋友分享 情人節跑步者 – Instagram的有趣模因 情人節跑步者 – Instagram的有趣模因 情人節模因競選跑步者。 2月14日為您的跑步夥伴或合作夥伴提供有趣的卡。 在Instagram上分享 shareaholic 。