馬拉鬆比賽和半程馬拉鬆比賽日清單
是您要參加區域半程馬拉松還是又一次指定的5馬拉鬆比賽 – 您應該有一份比賽的清單來確保自己做好準備。比賽日壓力很大，但是您可以通過在比賽前放置任何東西，並提前幾天列出您需要的任何內容，從而使它變得更加混亂。這是馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽日清單，您可以打印出來，並在比賽周中使用。
同樣，我還有其他一些提醒，可以幫助您準備並準備搖滾比賽！
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說到比賽……洛杉磯馬拉鬆比賽是這個週末。我檢查了天氣狀況，並且會很溫暖（通常）。確保您打算在洛杉磯奔跑的禮服，如果您是從城裡出來的，以及您將其歸類為水合計劃以及比賽目標。
比賽日齒輪清單
您的身體比賽當天將擁有的一切。這包括防曬霜，除臭劑，貓，帽子，金錢，好運的魅力，跑步視圖 – 將所有內容都放在清單上。從您的頭開始，然後掉下來，注意您在起跑線上想要的任何東西。 （將您需要的其他內容添加到列表的底部。）
*可打印的比賽日清單就在這裡 *
[ctt template =“ 1”鏈接=“ 6f21i” via =“ yes”]與您的好友以及其他跑步者在Twitter上共享此清單！ [/ctt]
比賽包裝提示：在加侖大小的塑料袋上撰寫任何您需要的東西（除了衣服），並確保它在比賽當天之前擁有所有產品。或打印出列表以及將其放在袋中。
比賽早晨提示：
在前一天晚上佈置衣服，並確保您擁有所需的一切。
確保您提供的“通常”提供的前食品以及準備在比賽前吃飯的食物。
佈置任何可以在前一天晚上遺漏的東西：
賽前食物，咖啡，水，刺激包裝或補水，藥物。
使您盡可能簡單地做好準備。
在其他L.A.馬拉松新聞中…
我在星期五采訪了Meb Keflezighi，並為我提供了很多很棒的信息以及分享的建議！我正在努力即將發布。
我問他關於跑步，飲食以及心理技巧以及我可能相信的任何事情的問題 – 以及他在非常開放和分享合理的建議方面是最好的（即使他是一名令人難以置信的超級英雄運動員） 。我們要求很快談論它，因為我要分享，並且從本質上告訴許多他很興奮，他告訴我的許多陌生人隨機建議。
不要記得在這裡獲取可打印的比賽日清單！好運！
問題：您正在為比賽做好準備嗎？哪一個？？
您這個週末要參加LA Marathon嗎？
我：是的，跑步
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比賽日上午準備以及清單可打印完全免費的PDF
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shareaholic
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