15好的里程
我全年都取得了最好的運行（嗯，這是AZ半之後最好的）！我在2:11:10行駛了15英里，並且整個過程中都感到非常出色！
我不明白為什麼這麼快，但是我會接受！
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美國泥土書評
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我吃了完全相同的前早餐 – 帶有PB＆J的英式鬆餅以及冰咖啡。
我醒來的雨天，昏暗的一天。在這種天氣條件下，我並不感到很高興，所以我花了一些時間準備了。
我對天氣狀況報告進行了兩次檢查，並指出預計雨將在上午8點停止。我相信這很奇怪，因為它在上午7:30仍然是如此灰色，但是我很有希望。
我通常聲明星星必須排隊讓我進行偉大的奔跑。好吧，今天的天空也分開了，我假設白色蓬鬆的雲層對齊！
天氣狀況變美了，我沿著我的舊偏愛路線加速。 Ben在我喜歡運行的5英里循環中用於在線。因此，我開車去了那裡，並跑了3次。我知道這有點奇怪，但是如果我累了，就有一條自行車道路 – 我從來沒有做過！
我試圖不看我的garmin，而只是隨著流程而運行。我真的只是聽我的身體，也是因為感覺很好 – 我確保在不檢查速度的情況下保持速度。我想我會發現
一開始我確實有一個快速的洗手間休息。我今天不明白自己的所作所為，但是我可能不會持有它！
我在12英里左右的最後一個佳得樂（Gatorade）抓住了最後的佳得樂（Gatorade） – 我可能會真正覺得這與最後3英里的幫助一樣！
在2小時11分10秒內15英里
平均速度：8：45分鐘
我來家吃煎餅早餐！本煮了一些煎餅，並給我留下了一批。出色的長期和煎餅？！？！喜歡它。
我不確定該計劃當天有什麼。我相信馬特變得不安，所以我們更好地離開了屋子！
稍後再見！
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