橙色乳霜蛋白奶昔
今天我要共享一個非常簡單的橙色奶油蛋白奶昔食譜！美味的後治療冰沙只需要3個組件。
你好！怎麼樣了？
自從很多時候，我的渴望比飢餓更渴了。我每週都會收到大量訪客評論以及有關此的電子郵件。
因此，我分享了在訓練過程中為您的身體加油的例子，在跑步後似乎並不是很重。
在完成艱難的鍛煉後60分鐘內吃飯，為您的身體提供重建和恢復所需的營養至關重要。但是，如果您不餓 – 您該怎麼辦？
我投票給蛋白質有冰沙。這是一種保持輕便，渴望並獲得一些豐富營養的絕妙方法。
繁榮。搞定了。
這種橙色奶油冰沙只需要3個成分（如果您計算冰）。
它是如此簡單又非常美味！
橙色霜蛋白奶昔
原料：
1勺香草蛋白粉
1個冷凍香蕉
1杯橙汁
冰
只要您通常這樣做就會攪拌2倍。 < - 幾年前，我發現了這個建議，也是如此。 我將每次冰沙融合在一起2個（我都有一個Nutra Ninja攪拌機，也可以立即定時。在第一次混合後，我將其取下，然後再搖動，然後再次混合。） 雙重混合使大型奶油冰沙！ 享受！ 問題：長期或艱難的鍛煉後，您是否注意到您的飢餓感有點“脫節”？ 您如何在鍛煉或跑步的一個小時內加油？ 更簡單和美味的食譜： 3個成分香蕉煎餅食譜 花生醬蛋白棒食譜 輕蛋白包裝的菠菜蘸醬食譜 想健身嗎？ 需要一個驗證的計劃來獲得結果？ 查看形狀挑戰的運行： 5k+保存 分享很關心！ 5.81k 別針 分享 鳴叫 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 簡單的約會搖件食譜 簡單的約會搖件食譜 加利福尼亞奶昔食譜健康更新！傳統加利福尼亞日期的簡單版和輕型版本在棕櫚泉附近搖晃 3個摩卡冰沙 3個摩卡冰沙 簡單的摩卡冰沙食譜，帶有真正的加利福尼亞牛奶，咖啡冰塊以及酸奶！嘗試這種健康的奶昔食譜 香蕉堅果冰沙配方配酸奶 香蕉堅果冰沙配方配酸奶 香蕉堅果冰沙是當天的冰沙！我本週每天都分享另一種冰沙食譜，以及今天的S 南瓜派蛋白奶昔食譜 南瓜派蛋白奶昔食譜 健康的南瓜派蛋白質冰沙配方，罐裝南瓜，酸奶以及南瓜派香料。這是一個非常簡單的 PB和J冰沙食譜 PB和J冰沙食譜 健康的PB和J冰沙食譜。蛋白質包裝的花生醬果凍冰沙和酸奶以及健康的脂肪，使您滿 簡單的巧克力chia pudding-3組件食譜 簡單的巧克力chia pudding-3組件食譜 簡單的巧克力chia布丁3組件食譜。 用chia種子和巧克力牛奶快速巧克力布丁。 蛋白質PAC shareaholic 。
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